od 1. do 21. Září 2024
Kurz jógy a ájurvédy v Indii – 2024
Poutní místa u pramenů Gangy
Cesta do Indie – 2024
Cesta do poutních míst u pramenů Gangy
Srdečně vás zveme na náš každoroční letní tábor se zaměřením na jógu a ájurvédu.
Tábor pořádáme pro všechny, které ájurvéda a jóga zaujala a chtěli by se dozvědět více, anebo je láká se studiem začít, ale ještě si netroufli přihlásit se k nám na pravidelné kurzy jógy a ájurvédy.
Jen si to představte, krásný letní den, ráno v klidu vstát a zacvičit si jógu, uvařit oběd podle principů ájurvédy, odpočinout si při masáži či některé z ájurvédských procedur, dozvědět se něco více o józe nebo nahlédnout do védské astrologie… toto vše a ještě více budete moci skutečně zažít v rámci letošního letního tábora.
Gangotri a Tapovan
Součástí programu budou, kromě výše uvedeného, například večerní kulturní programy, workshop vázání sárí, ochutnávka indických nápojů či přednášky, na kterých budou diskutována různá témata. Volný čas můžete strávit v naší krásné zahradě ve společnosti ostatních účastníků tábora, relaxovat u bazénu a nebo se vydat na procházku po okolí.
Přednášky na různá témata
Mistni život a kultura
Tradičně byly ájurvédské procedury používány v rámci terapeutického plánu, který individuálně sestavoval ájurvédský lékař. Jejich účelem bylo podpořit proces uzdravování (v kombinaci např. s bylinnou léčbou, psychoterapií). Na procedury bývaly používané snadno dostupné materiály jako oleje, ghee, běžné koření atd. V současné době mohou některé z procedur pomoci při mírných obtížích. Jejich účinků je také možné využít k uvolnění a zklidnění, čehož bývá v dnešní době nedostatek.
V našem ášramu nabízíme procedury jako součást terapeutického plánu i jako nástroj k uvolnění a odpočinku. Kromě ájurvédské celotělové masáže si můžete dopřát například širodhára, svédana, basti nebo nasja.
Deva Sanskriti Višvavidjálaya
Snéhana je ájurvédská masáž celého těla pomocí teplého oleje. Procedura ovlivňuje krevní a lymfatický oběh a také pomáhá odstranit poruchy spánku, napětí, úzkosti. Během masáže dochází k celkovému uvolnění.
Na masáž přijďte prosím včas. Dvě hodiny před jejím začátkem nejezte větší množství jídla a v den masáže prosím nepijte alkohol. Po masáži si ideálně neplánujte žádnou náročnou činnost.
Kulturní program
Jedná se o velmi příjemnou ájurvédskou terapii, při které pramínek oleje pomalu stéká na čelo z nádoby zavěšené nad hlavou. K terapii se nejčastěji používá kvalitní sezamový olej, ale lze použít i bylinný oleje nebo mléko.
Širodhára je vhodná při bolestech hlavy, chronické únavě, stresu apod. Působí blahodárně na nervový systém, proto si ji můžete dopřát i jako relaxační proceduru.
Cena kurzu a platba
Po dokončení každého stupně a úspěšném složení závěrečné zkoušky získáte certifikát o jeho absolvování.
Stupně certifikace
Kdy a kde se kurz koná?
Termíny:
Rozvrh hodin:
Rozvrh hodin:
Místo konání:
Hrobičany
Yoga Surya International
Hrobičany 10
507 03 Sběř
Ubytování a jídlo
V ášramu jíme pouze bezmasé pokrmy, proto prosíme o respektování zákazu uchovávání a přípravy jakýchkoliv masných výrobků. Do kuchyně je z hygienických důvodů vstup zakázán.